### Seeds of Life er et bæredygtigt retreatsted, som er skabt med henblik på at understøtte menneskelig udvikling i et nærværende community i skønne uforstyrrede rammer.


**SEEDS OF LIFE** er beliggende i Dronningemølle 500 meter fra havet og omgivet af masser af skøn natur. Her kan man være sig selv.

Seeds of life har et ønske om at bevæge sig væk fra det kommercielle og det industrielle, henimod en mere autentisk, holistisk og nærværende måde at være sammen og skabe på.


Seeds of Life er oprindeligt et af de gamle sommerhuse på en stor naturgrund, som igennem tiden er blevet bygget om til et øko retreat med masser af plads, store terrasser, annekser og bålpladser som omkranser hovedhuset og det nybyggede tempel, som rummer op til 13 personer til yoga, ceremonier og andre lignende aktiviteter. Seeds of Life er luksus for sjælen og prøver ikke at være et moderne kursuscenter. Det er et autentisk helle, hvor stilheden, langsomheden og sjælen kan folde sig ud, og man kan give slip og nyde at være sig selv i et nærende fællesskab. Stedet hylder simple living og princippet om; less is more. Stedet kan rumme 14 overnattende kursister.

Seeds of Life

Nu tilgængelig for sessioner! 🌟

Enkelt session

10 turs klippekort

**Fredag**:

- 15:00: Ankomst og overnatning

- Velkomst: let yoga, ceremoniel kakao og hjertemeditation

- Middag tilberedt af deltagere

- Dynamisk åndedræt

**Lørdag**:

- Morgenyoga

- Brunch lavet af deltagerne

- Gå til stranden

- Fermentering workshop

- Middag lavet af deltagerne

- Saunagus

**Søndag**

- Morgenyoga

- Brunch lavet af deltagerne

- Gå til stranden

- Delings cirkel

- 14:00: På gensyn & check-ud

\
**Retreat med Siigurd Thomsen og Anaya Baluch**\
Vi har kombineret vores erfaring og lidenskab for at skabe et tilflugtssted, der forener fysisk sundhed, åndelig fordybelse og nærende mad.

**Siigurd** bidrager med sin ekspertise inden for kost, ernæring, yoga og åndedrætsterapi. \
**Anaya** bringer sin viden om yoga, meditation og plantemedicin.

Sammen skaber vi en holistisk oplevelse, der fremmer balance, indre fred og transformation — gennem både krop og sjæl.

**Hjertefrekvens**

Hjertefrekvens - antallet af hjerteslag pr. Minut - er en nøgleindikator for kroppens helbred. En rolig hvilepuls afspejler indre balance, mens en forhøjet frekvens ofte er forbundet med stress. Gennem guidet yoga, meditation og åndedrætsarbejde hjælper vi dig med at finde ro og styrke din krops naturlige rytme.

**Grønt køkken**

Køkkenet er baseret på plantebaseret mad, rig på grøntsager, frugt, fuldkorn og gærede råvarer. Disse fødevarer styrker immunforsvaret og understøtter kroppens naturlige helingsprocesser. Du får praktisk erfaring med madlavning, opskrifter, du kan tage med hjem, og indsigt i, hvordan mad kan være medicin.

Ved at forene et sundt nervesystem med nærende kost tilbyder retrætet en gennemgribende tilgang til sundhed, energi og livskvalitet.

**Om Siigurd**\
Jeg har arbejdet med ernæring, sundhed og personlig udvikling i over 30 år. Min tilgang kombinerer evidensbaseret viden om kost med yoga og åndedrætsbehandling - værktøjer, der arbejder sammen for at styrke både krop og sind.

Mit fokus er simpelt: at støtte folk i at finde balance gennem naturlig, helbredende mad og bevidst tilstedeværelse.

Som åndedrætsterapeut guider jeg dig til et dybere åndedrag og større indre fred. Som yogalærer skaber jeg plads til bevægelse, forankring og styrke.

Det er min passion at dele den viden, jeg har opbygget, og inspirere folk til at leve et liv med mere energi, glæde og tilstedeværelse.

**Om Anaya**

Jeg tror, at forandring starter indefra - når vi begynder at lytte til os selv og være til stede i det, der er.

Min nysgerrighed har ført mig langt væk - fra yoga i Indien til urtemedicin og energiarbejde i Sydamerika. Undervejs har jeg samlet værktøjer og oplevelser, som jeg bruger til at arbejde holistisk med både krop, sind og energi.

Jeg har fordybet mig i forskellige stilarter af yoga, reiki, vejrtrækningsteknikker, meditation og afrustning af hele kroppen - metoder, der alle hjælper dig med at finde ro, slippe spændinger og komme tættere på dig selv.

Jeg møder dig, hvor du er, og skaber et sikkert og åbent rum, hvor du kan føle dig selv og finde det, der giver mening for dig.

Vi glæder os til at møde dig! Sigurd, Anaya & Django

Hjertefrekvens og Grønt køkken

**Torsdag:**

- Ankomst mellem 14-15 Te og snacks
- Detox kundalini kriya
- Cacao & Sharing
- Aftensmad
- Digital detox
- Dynamik breathwork
- Skrive proces

**Fredag:**

- Kundalini yoga med fokus på detox
- Morgenmad
- Behandlinger 
- Sauna gus & isbad
- Fælles madlavning til frokost
- Fælles bevægelse
- Behandlinger
- Madlavning
- Aftensmad
- Dokumentar/ meditation/ limitless om faste 

**Lørdag**:

- Kundalini yoga med fokus på detox
- Morgenmad
- Behandlinger 
- Sauna gus & isbad
- Fælles madlavning til frokost
- Fælles bevægelse
- Behandlinger
- Madlavning
- Aftensmad
- Bål

**Søndag**:

- Kundalini yoga med fokus på detox
- Intro til de næste 4 dages faste
- Juicing
- Fælles bevægelse
- Grøn smoothie
- Check ud: 13.30



Transformer dit liv

- Vibrant Breathwork & Movement
- Sauna & Cold Exposure
- Ceremoniel Cacao & Plantemedicinske Svampe
- Kost & Ernæring
- Barista Kaffe
- Privat hytte
- Sengetøj og håndklæde

Awakening The Soul - Udsolgt!

- 2 timers session. Pris: 1450,-
- 10 sessioner. Pris: 12.000,-

- Organic gluten free Vegan food
- Sauna and cold exposure
- Cacao Ceremony
- Kundalini inspired movements
- Vibrant Breath-Work
- Heart Meditation
- Sharing circle
- Time with Silence
- Digital detox
- Walks at the beach